nie będę uważać na nic,a postu nie kierowałem do ciebie tylko do Jarosława D. który powinien zastanowić się nieco nad bredniami jakie wymyśla i wypisuje na inną firmę w przypadku kiedy sam prowadzi firmę.
Ludzie ... kupice sobie byle jakie czasopismo militarne ... poszperajce w necie .. takich stron z których można brać teoretyczną wiedzę ( jak Van ) jest wiele ... Kazdy na Nas może zgrywać wielkiego znawcę, posługując się przeczytanymi wiadomościami, albo prostu "wklejać teksty" ... jak to na tym forum już widziałem... I wcale nie [...]
[...] ze zatrzymanie Udaja I kUsaja bylo profesjonalne? nie, napisalem tylko ze to byla typowa operacja w ktorej powinna wziac udzial JS ( bylo pytanie od ktoregos z forumowiczow jakie sa w takim razie zadania JS ). Nie mam nic do zolnierzy, oni doskonale wiedza na co stac jednostke o takim stanie osobowym, przemysl to po raz 10. Kretyn mial na to [...]
[...] Grom powinien podlegać ABW lub MSW a trzon polskich specsił powinnna twprzyć 1pułk z Lublinca podlegający bezpośrednio SG. Ponieważ specgrupy muszą podlegać polskim urzędą ( jakie by one niebyły), ponieważ od tego zależy bezpieczeństwo naszego kraju; anie jak to jest teraz na każde wezwanie USA, w myśl zasady: gdzie oni tam i my; to jest chore. [...]
novedex xt od kiedy zaczac brac? i zjesc cale opakowanie? i tutaj z opini ktore znalazlem zabrdzo nie wynika jakie wyniki po... mozesz cos na ten temat powiedziec? a i 1 caps to 10mg? a no i jeszcze kurcze sorki ze tyle pyytam w jakich porach przyjmowac Epistane? Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-05 18:34:54 Zmieniony przez - DamianCsz w [...]
nie opowiadajcie mi o treningu bo wierzcie mi, ze przeczytalem o tmy fenomelnalnie duzo, wiem jakie przerwy robic itd. to nie ejst moj pierwszy plan... ten trening co napisalem dopiero mam zamiar wprowadzic, dotad cwiczylem tym systemem co gadacie klata+tric plecy+bic barki+nogi jednak nie mam dziennie 1,5 godziny bo tyle mi zajmuje silka, a wiec [...]
szkoda, że nikt nie potrafi fachowo napisać jakie ćwiczenia powinny być stosowane przy kurzej klatce. wydaje się na zdrowy rozum, że rozpietki i wszystkie ćwiczenia w szerokim chwycie. Chyba głównie na skosie. Co myślicie o przenoszeniu hantla za głowę na ławce poziomej rozciąga klatę i również mostek?
[...] czuje się spokojnie z tym.. mam problem z kręgosłupem choć mam ćwiczenia i wykonuje je regularnie. Mimo ich kręgosłup skrzywienia nie poglebia a nawet sie o 5 stopni cofnelo a klatka jest bez zmian.. czy mialby ktos rade jakas na to ? cwiczenia ? jesli tak to jakie.. gdy bede w stanie zrobic zdjecie to dolacze je przy nastepnej wiadomosci...
Temat był już wałkowany 1000 razy Zastanów się też, jakie jest prawdopodobieństwo, że będziesz na serio walczył z ekspertem od innej SW (pomijając sparingi). Praktycznie zerowa jest też możliwość że przeciwnicy są sobie równi, bo każdy miewa spore wahania formy, nawet na zawodach nie zawsze wygrywa ten normalnie lepszy. Trenuj to, co Ci się [...]
Zaczalem tak bic teraz po cyklu i spoko jest. Tylko, ze ja bede bil co 17-18 dni, bo na jednego ten ostatni estr bedzie dzialac 4 dni a na drugiego 10 zamiast 7. Wbilem w poniedzialek tamten 500mg omy, nastepny strzal w czwartek przyszly, a kolejny za 2,5tygodnia po czwartkwym strzale w poniedzialek. Teraz bije hcg 2000jm e3d od poniedzialku, 2 [...]
Każdy organizm jest inny. Nie da się określić jakie będą lub jakie powinny być efekty kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na czerpaniu przyjemności z aktywności fizycznej, a nie na stresującym dążeniu do efektów w jak najkrótszym czasie.
Każdy organizm jest inny. Nie da się określić jakie będą lub jakie powinny być efekty kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na czerpaniu przyjemności z aktywności fizycznej, a nie na stresującym dążeniu do efektów w jak najkrótszym czasie. Chyba mnie źle zrozumiałeś.Ćwiczenia to dla mnie przyjemna rozrywka, jednakże z moich wypowiedzi może [...]
[...] kortyzolu -> jego metabolizmu, wpływu na hormony, poziomu podczas diet itp. Jeżeli ktoś chce to na priva. Postanowiłem zrobić remont w diecie/suplach/treningu ukierunkowując wszystko pod jak najniższy poziom kortyzolu i zobacze jakie będą efekty, czy warto z nim walczyć. Może wy macie jakieś spostrzeżenia albo coś ciekawego? --- r(e)spect ---
Ej, ale nie łam się czasem Po to jest forum żeby się uczyć ze zgromadzonej tu wiedzy i uzyskać pomoc No więc tak, w telegraficznym skrócie ... Znaczna część postów jakie tu znajdziesz jest przeznaczonych dla osób nieco bardziej zaawansowanych nie tylko pod względem ćwiczeń ale przede wszystkim wiedzy. Korzystanie z metod przeznaczonych dla [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:109 -udo:61 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku życia z przerwami 6. DIETA:b.d -białko:b.d -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x H-drol 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] Podczas obliczeń wziąłem "1,4 – praca nie fizyczna, trening 2 razy w tygodniu" oraz typ budowy Endomorfik: + 10% x . Poniżej wstawiam 2 plany diety jakie udało mi się ułożyć i bardzo proszę o poprawki. Jest jeszcze troszkę problem taki, iż wyszło mi troszkę za dużo tego białka. W obu dietach jest nadwyżka w przedziale [...]
[...] metoda na pewno jest dobra-wiadomo w końcu, że takie"dopompowanie"zwiększa przepływ krwi pod koniec treningu danego mięśnia i dostarcza tam więcej hormonów jakie wydziela nasz organizm i środków odzywczych. Jezeli się nie zajedziesz-czekam na relacje Moim zdaniem trening minimalnie w niektórych miejscach za ostry, ale...Patrząc [...]
Michale witam, jakie roślinki polecasz oczywiście w paczuszkach na przyspieszenie metabolizmu, działające na testosteron, nie pobudzające, tolerowane przez nadciśnieniowców oraz zdrowe, zdrowe , zdrowe no i mające wpływ na sylwetkę . I gdzie moge je nabyć, te wymienione przez ciebie . pozdrawiam Bolik Aha przykładem może być tymianek, ale [...]
[...] szybko wszystko to tak robi sie ;x Wiek 19 Waga 65kg wzrost 180cm Cel to masa ;) Staz 8miesiecy minie w marcu ;) Silka 4x w tyg Obecny plan FBW ktorym jade juz 4tyg. suple jakie bralem to carbo a jakie posiadam to gain bolic ,carbonox, magnez, Wyniki : Przysiad 98kg, MC 110kg Klatka 70 jak asekuracje mam bo sam nie pewnie sie czuje ;d [...]
Coś trzeba z tym zrobić
